5.5 km | 00:40:42 | 07:24/km日期: 2022-04-18 20:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'16" / 07'09" / 08'38" / 07'19" / 06'58" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.26 km 
asics gel-cumulus 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'09" | 00:14'25" |
| 3 | 08'38" | 00:23'03" |
| 4 | 07'19" | 00:30'22" |
| 5 | 06'58" | 00:37'20" |
| 5.5 | 06'43" | 00:40'42" |
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