7.4 km | 01:20:24 | 10:49/km日期: 2022-04-21 18:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 06'20" / 05'59" / 10'55" / 14'20" / 11'27" / 11'04" / 32'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+08'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+05'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'12" (+26'14") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'20" | 00:13'02" |
| 3 | 05'59" | 00:19'01" |
| 4 | 10'55" | 00:29'56" |
| 5 | 14'20" | 00:44'16" |
| 6 | 11'27" | 00:55'43" |
| 7 | 11'04" | 01:06'47" |
| 7.4 | 32'12" | 01:20'24" |
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