橘子 2015/07/26 訓練日誌

橘子台東
ID 119787

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橘子

30.0 km | 01:01:35 | 29.2 km/h

2015戀戀197自行車公路賽暨全民單車逍遙遊

官方成績
日期	2015-07-26
成績	01:01:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'16")

00:13'16" (+04'42")

00:36'04" (+15'00")

10 km

(00:36'04")

00:22'48" (+14'14")

15 km

(00:48'34")

00:12'30" (+03'56")

00:21'04"

20 km

(00:57'08")

00:08'34"

Finish

(01:01:35)

日期: 2015-07-26 07:09 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'19"

(03'19")

18.27 (-20.44)

1007 / 1007

02'36"

(05'55")

23.08 (-15.63)

994 / 2001

02'20"

(08'15")

26.09 (-12.62)

1013 / 3015

02'24"

(10'39")

24.66 (-14.05)

986 / 4001

02'41"

(13'20")

22.50 (-16.21)

1002 / 5004

展開計圈分析

台東

橘子

雪莉和亦真非真說推

留言

台東

橘子

雪莉說推

留言

第一場自行車賽完賽…開心￥
雖然只是消遙遊~
跟在前導車後面的感覺原來是如此的爽快~哈

7月累積里程 : 301.78 km

美利達RIDE

MW Watch 上傳 | 9 years ago

方巧玲, 歐陽聖光和其他 39 人說推

留言

觀看另 8 則留言

王全利 (新竹瘋) 恭喜橘子完賽~

2015-07-28 07:38 ·

雪莉恭喜橘子完賽~速度好快哦~^o^~

2015-07-28 17:24 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	3.2 %
2	23.1	1.0 %
3	25.7	-1.8 %
4	25.0	1.4 %
5	22.6	2.7 %
6	13.7	4.4 %
7	11.5	6.0 %
8	12.4	6.5 %
9	11.7	4.6 %
10	18.6	3.1 %
11	19.8	-3.8 %
12	19.9	3.0 %
13	20.2	-3.6 %
14	36.4	-5.0 %
15	32.7	-4.1 %
16	33.0	-3.3 %
17	29.5	-2.3 %
18	38.3	-4.4 %
19	37.1	-3.2 %
20	39.1	-3.7 %
21	32.4	3.0 %
22	30.0	-1.6 %
22.2	15.7	-60.0 %