7.0 km | 04:21:37 | 37:37/km日期: 2022-04-30 07:18 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1312 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 21'00" / 41'40" / 42'55" / 42'39" / 38'06" / 32'17" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'04" (+13'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'40" (+15'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'52" (+15'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'47" (+10'26") | 625 / 3625 |
| 5 | | 41'46" (+15'25") | 1000 / 4625 |
| 6 | | 37'59" (+11'38") | 1000 / 5625 |
| 7 | | 26'21" | 1000 / 6625 |
| 8 | | 27'03" (+00'42") | 327 / 6952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'00" | 00:21'00" |
| 2 | 41'40" | 01:02'40" |
| 3 | 42'55" | 01:45'35" |
| 4 | 42'39" | 02:28'14" |
| 5 | 38'06" | 03:06'20" |
| 6 | 32'17" | 03:38'37" |
| 7.0 | 26'15" | 04:03'38" |
留言 
展開計圈分析
