肉腳慢慢跑 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳慢慢跑台北市
ID 206531

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肉腳慢慢跑

4.5 km | 00:28:52 | 06:21/km

日期: 2015-07-30 21:26 - 地點: 大安公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 05'57" / 06'45" / 06'37" / 06'27" /

跟Ryan跑才會跑出6分20秒的速度

7月累積里程 : 13.80 km

Mizuno Rider 17 累積 : 60.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Liu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'57"	00:11'59"
3	06'45"	00:18'44"
4	06'37"	00:25'21"
4.5	06'26"	00:28'52"

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