Lyon 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
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82.0 km | 02:25:00 | 33.9 km/h

2015 新竹縣破風盃單車自我挑戰賽

官方成績
日期	2015-08-02
成績	02:25:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'28")

00:14'28" (+06'36")

00:22'56" (+05'32")

10 km

(00:22'56")

00:08'28" (+00'36")

15 km

(00:30'48")

00:07'52"

00:17'24"

20 km

(00:40'20")

00:09'32" (+01'40")

25 km

(00:48'16")

00:07'56" (+00'04")

00:18'00" (+00'36")

30 km

(00:58'20")

00:10'04" (+02'12")

35 km

(01:07'00")

00:08'40" (+00'48")

00:17'24"

40 km

(01:15'44")

00:08'44" (+00'52")

Finish

(02:25:00)

日期: 2015-08-02 06:00 - 總爬升: 284 m - 地點: 破風-新竹縣政府至八五山前五KM - 天氣: 熱 - 卡路里: 2509 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

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破風，全程82km(好像有灌水),全程不落地完騎,騎乘時間2小時25分，應該是前五個回到終點的

8月累積里程 : 328.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ken_Lin, 簡詠隆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.3	3.4 %
2	25.0	10.9 %
3	18.4	12.3 %
4	20.0	9.7 %
5	18.0	11.0 %
6	26.5	-3.0 %
7	45.0	-8.9 %
8	36.0	-15.4 %
9	40.9	-14.0 %
10	34.6	-3.1 %
11	37.5	-3.0 %
12	39.1	-2.2 %
13	39.1	-4.3 %
14	39.1	-2.2 %
15	36.0	-2.6 %
16	33.3	8.7 %
17	33.3	-4.6 %
18	32.1	6.2 %
19	25.0	10.3 %
20	36.0	-5.7 %
21	31.0	-4.4 %
22	40.9	-1.6 %
23	39.1	-3.1 %
24	40.9	-2.0 %
25	39.1	-1.2 %
26	40.9	-1.7 %
27	36.0	-1.8 %
28	25.7	-1.7 %
29	30.0	-2.3 %
30	23.1	-1.8 %
31	36.0	-1.3 %
32	31.0	-1.1 %
33	39.1	-1.0 %
34	31.0	-1.3 %
35	37.5	-1.0 %
36	32.1	-1.0 %
37	36.0	-1.2 %
38	33.3	-2.0 %
39	34.6	-2.1 %
40	36.0	2.2 %
41	23.1	2.0 %
41.4	12.5	1.0 %

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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