巫玟龍 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

巫玟龍台中
ID 286252

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5.0 km | 00:36:43 | 07:17/km

日期: 2022-05-18 20:09 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5793 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'52" / 07'18" / 08'59" / 06'40" / 06'21" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'54" (+00'38")

1006 / 1006

170 / 84

2

07'17"

(14'14")

07'16" (+01'00")

1001 / 2007

161 / 85

3

08'58"

(23'12")

08'57" (+02'41")

1000 / 3007

136 / 81

4

06'45"

(29'57")

06'40" (+00'24")

1011 / 4019

163 / 91

5

06'18"

(36'15")

06'16"

1002 / 5022

166 / 95

6

00'28"

(36'43")

12'34" (+06'18")

37 / 5059

105 / 75

5月累積里程 : 53.22 km

Y拖一代累積 : 1899.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Bang, 葉昆振和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'18"	00:14'10"
3	08'59"	00:23'09"
4	06'40"	00:29'49"
5	06'21"	00:36'10"
5.0	11'12"	00:36'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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