10.1 km | 01:18:39 | 07:46/km日期: 2022-05-20 02:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13212 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'14" / 07'57" / 07'59" / 07'16" / 07'18" / 07'57" / 07'51" / 07'54" / 07'58" / 07'29" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+00'54") | 1001 / 1001 | 168 / 72 |
2 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 2001 | 167 / 75 |
3 | | 08'00" (+00'41") | 1001 / 3003 | 166 / 75 |
4 | | 07'19" | 1001 / 4005 | 169 / 80 |
5 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 5005 | 170 / 79 |
6 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 6006 | 166 / 75 |
7 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 7007 | 168 / 75 |
8 | | 07'51" (+00'32") | 1001 / 8008 | 167 / 76 |
9 | | 08'02" (+00'43") | 1003 / 9011 | 166 / 74 |
10 | | 07'25" (+00'06") | 1001 / 10013 | 169 / 79 |
11 | | 05'21" | 96 / 10109 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.93 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'57" | 00:16'11" |
3 | 07'59" | 00:24'10" |
4 | 07'16" | 00:31'26" |
5 | 07'18" | 00:38'44" |
6 | 07'57" | 00:46'41" |
7 | 07'51" | 00:54'32" |
8 | 07'54" | 01:02'26" |
9 | 07'58" | 01:10'24" |
10 | 07'29" | 01:17'53" |
10.1 | 06'59" | 01:18'39" |