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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.6 km | 00:12:44 | 04:56/km
    日期: 2022-05-22 05:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 05'03" / 24'56" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'04" (+00'16")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'52")
    		04'48"1000 / 2000
    3
    02'52"  (12'44")
    		04'54" (+00'06")584 / 2584
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 215.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ☕陳松禮 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    224'56"00:29'59"
    2.605'30"00:33'12"

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