FangZou 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

FangZou 苗栗
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半馬 | 02:02:36 | 05:48/km | 第3半馬

2015「高醫為弱勢兒童而跑」

官方成績
日期	2015-04-19
成績	02:02:36
總名次	133 / 2013
分組名次	19 / 368
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:51'55"

10 km

(00:51'55")

00:27'19" (+02'43")

15 km

(01:20'44")

00:28'49" (+04'13")

00:59'23" (+07'28")

20 km

(01:51'18")

00:30'34" (+05'58")

Finish

(02:02:36)

日期: 2015-04-19 06:01 - 總爬升: 126 m - 地點: 高雄醫學大學 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

沒在練山路，一跑完山路就爆了…

4月累積里程 : 44.01 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 Wide 累積 : 1019.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'47"	00:14'26"
4	04'50"	00:19'16"
5	05'20"	00:24'36"
6	06'09"	00:30'45"
7	04'54"	00:35'39"
8	05'22"	00:41'01"
9	05'35"	00:46'36"
10	05'19"	00:51'55"
11	05'32"	00:57'27"
12	05'38"	01:03'05"
13	06'07"	01:09'12"
14	05'54"	01:15'06"
15	05'38"	01:20'44"
16	06'24"	01:27'08"
17	05'59"	01:33'07"
18	06'29"	01:39'36"
19	05'46"	01:45'22"
20	05'56"	01:51'18"
21	05'33"	01:56'51"
22	05'22"	02:02'13"
22.1	04'06"	02:02'39"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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