HsiaoTing Wang 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

HsiaoTing Wang 新北市
ID 107129

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14.0 km | 04:01:05 | 17:16/km

日期: 2015-08-09 10:07 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 17'06" / 15'13" / 16'49" / 18'18" / 18'57" / 18'16" / 31'20" / 23'31" / 20'30" / 12'48" / 12'29" / 12'24" / 12'32" / 12'09" /

基本訓練

8月累積里程 : 13.96 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

趙偉婷, 陳賢德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'06"	00:17'06"
2	15'13"	00:32'19"
3	16'49"	00:49'08"
4	18'18"	01:07'26"
5	18'57"	01:26'23"
6	18'16"	01:44'39"
7	31'20"	02:15'59"
8	23'31"	02:39'30"
9	20'30"	03:00'00"
10	12'48"	03:12'48"
11	12'29"	03:25'17"
12	12'24"	03:37'41"
13	12'32"	03:50'13"
14.0	12'07"	04:01'53"

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成績 : 04:56:26

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