8.0 km | 00:54:22 | 06:47/km日期: 2022-05-30 05:18 - 地點: 頭份昌隆廣場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'09" / 07'23" / 06'37" / 06'26" / 06'27" / 06'06" / 05'42" / 08'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'12") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.20 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖(白) 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'23" | 00:15'32" |
| 3 | 06'37" | 00:22'09" |
| 4 | 06'26" | 00:28'35" |
| 5 | 06'27" | 00:35'02" |
| 6 | 06'06" | 00:41'08" |
| 7 | 05'42" | 00:46'50" |
| 8 | 08'33" | 00:55'23" |
| 8.0 | 06'18" | 00:55'26" |
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