3.3 km | 00:12:20 | 03:41/km日期: 2022-06-04 07:40 - 地點: 橫山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'26" / 10'25" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'42") | 343 / 3343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
240.01 km Barefoot 媽媽牌 累積 :
10217.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'26" | 00:11'21" |
3 | 10'25" | 00:21'46" |
3.3 | 07'08" | 00:24'13" |