12.7 km | 01:37:52 | 07:43/km日期: 2022-06-12 17:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'29" / 07'08" / 06'38" / 06'33" / 11'18" / 13'41" / 06'27" / 06'13" / 06'00" / 05'26" / 09'07" / 08'11" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.58 km NB Hanzo S black 累積 :
750.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'08" | 00:13'37" |
3 | 06'38" | 00:20'15" |
4 | 06'33" | 00:26'48" |
5 | 11'18" | 00:38'06" |
6 | 13'41" | 00:51'47" |
7 | 06'27" | 00:58'14" |
8 | 06'13" | 01:04'27" |
9 | 06'00" | 01:10'27" |
10 | 05'26" | 01:15'53" |
11 | 09'07" | 01:25'00" |
12 | 08'11" | 01:33'11" |
12.7 | 07'07" | 01:37'52" |