陳信宗 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳信宗彰化
ID 145745

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5.6 km | 00:40:49 | 07:19/km

日期: 2015-08-15 20:11 - 地點: 北斗家商 - 天氣: 微風 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 12'10" / 07'28" / 06'48" / 06'23" / 05'12" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'12" (+07'02")

989 / 989

2

07'34"

(19'38")

07'27" (+02'17")

1015 / 2004

3

06'48"

(26'26")

06'47" (+01'37")

1000 / 3004

4

06'23"

(32'49")

06'23" (+01'13")

997 / 4002

5

05'12"

(38'01")

05'10"

1005 / 5008

6

02'48"

(40'49")

04'56"

566 / 5574

8月累積里程 : 16.66 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Gallen Lee, 楊國欽和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	07'28"	00:19'38"
3	06'48"	00:26'26"
4	06'23"	00:32'49"
5	05'12"	00:38'01"
5.6	04'52"	00:40'49"

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朋友動態

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