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陳詩詩
新竹
ID 111944
141 位追隨者
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陳詩詩
全馬
|
04:34:45
|
06:30/km
|
第27馬
2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松
官方成績
日期
2015-08-29
成績
04:34:45
總名次
14 / 73
分組名次
2 / 5
平均速度
06:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'35")
00:28'35"
00:58'10"
10 km
(00:58'10")
00:29'35" (+01'00")
15 km
(01:28'30")
00:30'20" (+01'45")
01:02'22" (+04'12")
20 km
(02:00'32")
00:32'02" (+03'27")
25 km
(02:34'53")
00:34'21" (+05'46")
01:10'27" (+12'17")
30 km
(03:10'59")
00:36'06" (+07'31")
35 km
(03:44'43")
00:33'44" (+05'09")
01:08'51" (+10'41")
40 km
(04:19'50")
00:35'07" (+06'32")
Finish
(04:34:45)
日期:
2015-08-29 16:43
-
卡路里:
2239 Cal
-
總步數:
44984
-
平均步頻:
163
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'40"
(05'40")
05'39" (+00'09")
1001 / 1001
182 / 97
2
05'40"
(11'20")
05'38" (+00'08")
1004 / 2005
178 / 99
3
05'46"
(17'06")
05'45" (+00'15")
1001 / 3007
177 / 97
4
05'44"
(22'50")
05'42" (+00'12")
1005 / 4013
177 / 98
5
05'48"
(28'38")
05'46" (+00'16")
1005 / 5018
176 / 98
展開計圈分析
6
06'15"
(34'53")
06'13" (+00'43")
1004 / 6023
163 / 98
7
05'33"
(40'26")
05'30"
1006 / 7029
179 / 101
8
05'34"
(46'00")
05'31" (+00'01")
1008 / 8038
179 / 100
9
05'45"
(51'45")
05'43" (+00'13")
1003 / 9041
178 / 97
10
06'28"
(58'13")
06'26" (+00'56")
1002 / 10044
147 / 105
11
05'40"
(01:03'53")
05'37" (+00'07")
1007 / 11051
180 / 98
12
05'43"
(01:09'36")
05'40" (+00'10")
1008 / 12059
179 / 98
13
06'49"
(01:16'25")
06'45" (+01'15")
1008 / 13068
140 / 105
14
05'56"
(01:22'21")
05'55" (+00'25")
1002 / 14070
179 / 94
15
06'12"
(01:28'33")
06'09" (+00'39")
1006 / 15076
177 / 91
16
06'47"
(01:35'20")
06'44" (+01'14")
1006 / 16083
145 / 102
17
05'50"
(01:41'10")
05'48" (+00'18")
1005 / 17088
180 / 95
18
07'17"
(01:48'27")
07'14" (+01'44")
1005 / 18094
135 / 102
19
06'04"
(01:54'31")
06'03" (+00'33")
1002 / 19097
179 / 92
20
06'07"
(02:00'38")
06'06" (+00'36")
1002 / 20099
176 / 92
21
06'09"
(02:06'47")
06'06" (+00'36")
1007 / 21107
177 / 92
22
08'12"
(02:14'59")
08'07" (+02'37")
1008 / 22115
120 / 101
23
06'09"
(02:21'08")
06'06" (+00'36")
1006 / 23121
178 / 91
24
07'36"
(02:28'44")
07'35" (+02'05")
1002 / 24124
129 / 102
25
06'16"
(02:35'00")
06'13" (+00'43")
1006 / 25130
179 / 89
26
06'16"
(02:41'16")
06'13" (+00'43")
1007 / 26137
179 / 89
27
07'04"
(02:48'20")
07'03" (+01'33")
1000 / 27138
160 / 88
28
08'04"
(02:56'24")
08'01" (+02'31")
1004 / 28142
129 / 96
29
06'25"
(03:02'49")
06'24" (+00'54")
1002 / 29145
180 / 86
30
08'22"
(03:11'11")
08'17" (+02'47")
1008 / 30153
121 / 99
31
06'24"
(03:17'35")
06'23" (+00'53")
1000 / 31153
180 / 86
32
06'21"
(03:23'56")
06'19" (+00'49")
1002 / 32156
180 / 87
33
06'25"
(03:30'21")
06'21" (+00'51")
1010 / 33166
180 / 87
34
08'17"
(03:38'38")
08'12" (+02'42")
1008 / 34174
133 / 91
35
06'15"
(03:44'53")
06'13" (+00'43")
1003 / 35178
181 / 88
36
07'58"
(03:52'51")
07'55" (+02'25")
1005 / 36184
138 / 91
37
06'12"
(03:59'03")
06'10" (+00'40")
1004 / 37188
181 / 89
38
06'35"
(04:05'38")
06'32" (+01'02")
1006 / 38194
180 / 84
39
07'42"
(04:13'20")
07'40" (+02'10")
1003 / 39198
138 / 94
40
06'46"
(04:20'06")
06'42" (+01'12")
1008 / 40206
180 / 82
41
06'34"
(04:26'40")
06'31" (+01'01")
1006 / 41212
180 / 84
42
07'14"
(04:33'54")
07'12" (+01'42")
1003 / 42215
136 / 101
太久沒跑了~以為自己最好大概五個半就偷笑了XD
沒想到輕鬆跑~好快樂~~~YA
8月累積里程 :
172.90 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
許源宗
,
Kimmy
和其他
3
人說推
·
留言
許源宗
詩詩，很厲害哦
2015-09-03 23:20 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
05'40"
00:11'20"
3
05'46"
00:17'06"
4
05'44"
00:22'50"
5
05'45"
00:28'35"
6
06'15"
00:34'50"
7
05'33"
00:40'23"
8
05'33"
00:45'56"
9
05'49"
00:51'45"
10
06'25"
00:58'10"
11
05'40"
01:03'50"
12
05'40"
01:09'30"
13
06'51"
01:16'21"
14
05'57"
01:22'18"
15
06'12"
01:28'30"
16
06'44"
01:35'14"
17
05'50"
01:41'04"
18
07'17"
01:48'21"
19
06'04"
01:54'25"
20
06'07"
02:00'32"
21
06'06"
02:06'38"
22
08'14"
02:14'52"
23
06'07"
02:20'59"
24
07'32"
02:28'31"
25
06'22"
02:34'53"
26
06'15"
02:41'08"
27
06'40"
02:47'48"
28
08'26"
02:56'14"
29
06'27"
03:02'41"
30
08'18"
03:10'59"
31
06'28"
03:17'27"
32
06'21"
03:23'48"
33
06'20"
03:30'08"
34
08'18"
03:38'26"
35
06'17"
03:44'43"
36
07'56"
03:52'39"
37
06'12"
03:58'51"
38
06'31"
04:05'22"
39
07'46"
04:13'08"
40
06'42"
04:19'50"
41
06'34"
04:26'24"
42
07'17"
04:33'41"
42.2
06'59"
04:34'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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全馬 | 04:34:45 | 06:30/km | 第27馬
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