一塊兩毛五 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

全馬 | 05:30:48 | 07:50/km | 第19馬

2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松

官方成績
日期	2015-08-29
成績	05:30:48
總名次	594 / 958
分組名次	119 / 229
平均速度	07:50/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'05")

00:33'05"

01:07'26"

10 km

(01:07'26")

00:34'21" (+01'16")

15 km

(01:43'51")

00:36'25" (+03'20")

01:15'05" (+07'39")

20 km

(02:22'31")

00:38'40" (+05'35")

25 km

(03:01'35")

00:39'04" (+05'59")

01:23'48" (+16'22")

30 km

(03:46'19")

00:44'44" (+11'39")

35 km

(04:25'13")

00:38'54" (+05'49")

01:23'39" (+16'13")

40 km

(05:09'58")

00:44'45" (+11'40")

Finish

(05:30:48)

日期: 2015-08-29 16:50 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: ////// - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

新北市

一塊兩毛五

·

夾腳拖破皮第一馬!!

賽前宣言: 夜~~跑

8月累積里程 : 62.80 km

Miss.W_1-NO.40 累積 : 577.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

登順, 林世旭和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

一塊兩毛五涼爽宜人，謝謝大家~~

2015-09-01 20:45 ·

andy 恭喜完賽

2015-09-02 07:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'03"	00:13'40"
3	06'13"	00:19'53"
4	06'56"	00:26'49"
5	06'16"	00:33'05"
6	06'43"	00:39'48"
7	06'05"	00:45'53"
8	06'09"	00:52'02"
9	08'09"	01:00'11"
10	07'15"	01:07'26"
11	06'29"	01:13'55"
12	06'32"	01:20'27"
13	09'17"	01:29'44"
14	06'28"	01:36'12"
15	07'39"	01:43'51"
16	07'58"	01:51'49"
17	06'21"	01:58'10"
18	09'34"	02:07'44"
19	06'27"	02:14'11"
20	08'20"	02:22'31"
21	06'45"	02:29'16"
22	10'03"	02:39'19"
23	07'35"	02:46'54"
24	08'03"	02:54'57"
25	06'38"	03:01'35"
26	06'47"	03:08'22"
27	09'43"	03:18'05"
28	08'37"	03:26'42"
29	08'06"	03:34'48"
30	11'31"	03:46'19"
31	07'43"	03:54'02"
32	08'18"	04:02'20"
33	06'54"	04:09'14"
34	09'13"	04:18'27"
35	06'46"	04:25'13"
36	07'44"	04:32'57"
37	07'11"	04:40'08"
38	07'59"	04:48'07"
39	11'05"	04:59'12"
40	10'46"	05:09'58"
41	08'39"	05:18'37"
42	09'27"	05:28'04"
42.3	08'48"	05:30'48"

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