wmr1968 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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1.7 km | 00:39:05 | 22:46/km

日期: 2022-07-24 11:46 - 平均心率: 69 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 535'39" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'09"

(33'09")

33'09"

1000 / 1000

2

05'56"

(39'05")

08'17"

716 / 1716

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 325.73 km

日本母子鱷魚 Y拖累積 : 12356.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	535'39"	08:55'39"
1.7	08'16"	09:01'35"

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