KX 林柏任 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

KX 林柏任新北市
ID 171055

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:18:30

2015宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽(標準賽)

官方成績
日期	2015-09-05
成績	03:18:30
總名次	- / -
分組名次	125 / 197
平均速度

日期: 2015-09-05 14:18 - 總爬升: 147 m - 地點: 2015宜蘭梅花湖鐵人三項 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2742 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

新北市

KX 林柏任

·

新北市

KX 林柏任

·

Swim 00:47:57
T1 00:06:14
Bike 01:14:38
T2 00:05:57
Run 01:03:47
完賽成績3小時18分30秒

9月累積里程 : 80.16 km

New Balance 890v2 累積 : 793.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'29"	00:02'29"
2	01'45"	00:04'14"
3	01'33"	00:05'47"
4	01'41"	00:07'28"
5	01'39"	00:09'07"
6	01'49"	00:10'56"
7	01'40"	00:12'36"
8	01'46"	00:14'22"
9	01'34"	00:15'56"
10	02'04"	00:18'00"
11	01'43"	00:19'43"
12	01'46"	00:21'29"
13	01'40"	00:23'09"
14	01'46"	00:24'55"
15	01'55"	00:26'50"
16	02'03"	00:28'53"
17	02'04"	00:30'57"
18	02'12"	00:33'09"
19	02'04"	00:35'13"
20	02'22"	00:37'35"
21	01'43"	00:39'18"
22	01'33"	00:40'51"
23	01'36"	00:42'27"
24	01'39"	00:44'06"
25	01'57"	00:46'03"
26	01'56"	00:47'59"
27	02'06"	00:50'05"
28	01'48"	00:51'53"
29	02'07"	00:54'00"
30	02'00"	00:56'00"
31	02'02"	00:58'02"
32	01'51"	00:59'53"
33	02'04"	01:01'57"
34	02'06"	01:04'03"
35	02'17"	01:06'20"
36	03'14"	01:09'34"
37	02'11"	01:11'45"
38	01'57"	01:13'42"
38.2	02'37"	01:14'15"

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朋友動態

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