謝武成 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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全馬 | 05:49:45 | 08:10/km | 第57馬

戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2015-09-06
成績	05:49:45
總名次	665 / 1355
分組名次	221 / 459
平均速度	08:10/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16"

01:08'40"

10 km

(01:08'40")

00:35'24" (+02'08")

15 km

(01:46'44")

00:38'04" (+04'48")

01:22'20" (+13'40")

20 km

(02:31'00")

00:44'16" (+11'00")

25 km

(03:25'24")

00:54'24" (+21'08")

01:31'16" (+22'36")

30 km

(04:02'16")

00:36'52" (+03'36")

35 km

(04:42'56")

00:40'40" (+07'24")

01:23'44" (+15'04")

40 km

(05:26'00")

00:43'04" (+09'48")

Finish

(05:49:45)

日期: 2015-09-06 08:00 - 總爬升: 607 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

屏東

謝武成

·

屏東

謝武成

·

賽前宣言: 支持隔壁鄉鎮舉辦的賽事

賽後評分: 大熱天跑馬，辛苦大家了！
給 5 星

9月累積里程 : 174.11 km

New Balance 890v3 紅累積 : 1193.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

胡淑琍, suwh 和其他 42 人說推

·

觀看另 10 則留言

JAGUAR 恭喜完賽,真讚喔~

2015-09-07 16:56 ·

1 個人推

謝武成謝謝大家啦！

2015-09-07 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'21"	00:14'25"
3	06'03"	00:20'28"
4	06'44"	00:27'12"
5	06'04"	00:33'16"
6	06'16"	00:39'32"
7	06'40"	00:46'12"
8	06'36"	00:52'48"
9	07'16"	01:00'04"
10	08'36"	01:08'40"
11	08'04"	01:16'44"
12	07'48"	01:24'32"
13	08'48"	01:33'20"
14	06'48"	01:40'08"
15	06'36"	01:46'44"
16	07'48"	01:54'32"
17	06'28"	02:01'00"
18	09'44"	02:10'44"
19	10'48"	02:21'32"
20	09'28"	02:31'00"
21	10'01"	02:41'01"
22	12'11"	02:53'12"
23	11'40"	03:04'52"
24	11'36"	03:16'28"
25	08'56"	03:25'24"
26	07'00"	03:32'24"
27	07'08"	03:39'32"
28	08'40"	03:48'12"
29	06'32"	03:54'44"
30	07'32"	04:02'16"
31	09'56"	04:12'12"
32	06'40"	04:18'52"
33	08'52"	04:27'44"
34	07'52"	04:35'36"
35	07'20"	04:42'56"
36	08'16"	04:51'12"
37	07'36"	04:58'48"
38	09'08"	05:07'56"
39	09'12"	05:17'08"
40	08'52"	05:26'00"
41	08'24"	05:34'24"
42	07'36"	05:42'00"
43	07'00"	05:49'00"
43.1	06'44"	05:49'44"

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