6.0 km | 00:48:08 | 08:01/km日期: 2022-08-01 18:23 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'48" / 07'50" / 08'14" / 08'05" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'07") | 997 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'48" | 00:15'08" |
| 3 | 07'50" | 00:22'58" |
| 4 | 08'14" | 00:31'12" |
| 5 | 08'05" | 00:39'17" |
| 6.0 | 08'40" | 00:47'56" |
留言 
