10.3 km | 01:03:59 | 06:13/km日期: 2015-09-14 19:08 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 137 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11000 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 07'23" / 07'34" / 06'49" / 06'03" / 05'50" / 05'49" / 05'33" / 05'03" / 05'03" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+02'13") | 1007 / 1007 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'19" (+02'18") | 1007 / 2015 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'29" (+02'28") | 1001 / 3016 | 169 / 78 |
| 4 | | 06'48" (+01'47") | 1000 / 4017 | 168 / 87 |
| 5 | | 06'10" (+01'09") | 1004 / 5022 | 164 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 6023 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'49" (+00'48") | 1008 / 7031 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'28") | 1001 / 8032 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'02" (+00'01") | 1002 / 9035 | 178 / 111 |
| 10 | | 05'01" | 1006 / 10041 | 179 / 111 |
| 11 | | 05'07" (+00'06") | 289 / 10331 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'23" | 00:14'37" |
| 3 | 07'34" | 00:22'11" |
| 4 | 06'49" | 00:29'00" |
| 5 | 06'03" | 00:35'03" |
| 6 | 05'50" | 00:40'53" |
| 7 | 05'49" | 00:46'42" |
| 8 | 05'33" | 00:52'15" |
| 9 | 05'03" | 00:57'18" |
| 10 | 05'03" | 01:02'21" |
| 10.3 | 05'38" | 01:03'59" |
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