吳啟彰 2015/09/23 訓練日誌

吳啟彰屏東
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吳啟彰

10.1 km | 00:45:07 | 04:27/km

日期: 2015-09-23 18:15 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'49" / 04'23" / 04'20" / 04'31" / 04'25" / 04'19" / 04'22" / 04'24" / 04'25" / 04'35" / 04'36" /

Boston boost 5 第二次鞋測，跑感還不錯~

9月累積里程 : 214.17 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 1749.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李明佳, 陳小龍和其他 9 人說推

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吳啟彰成哥，這雙只是平價款的而已，不過Boost的緩衝效果還不錯

2015-09-24 06:14 ·

吳啟彰姐夫，這速度偶而為之就好

2015-09-24 06:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'23"	00:09'12"
3	04'20"	00:13'32"
4	04'31"	00:18'03"
5	04'25"	00:22'28"
6	04'19"	00:26'47"
7	04'22"	00:31'09"
8	04'24"	00:35'33"
9	04'25"	00:39'58"
10	04'35"	00:44'33"
10.1	04'41"	00:45'09"

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