Ariel 阿寶 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel 阿寶台北市
ID 69931

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27.2 km | 02:54:40 | 9.4 km/h

日期: 2015-09-29 13:26 - 總爬升: 594 m - 地點: 聖中劍 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

8.18 (-19.73)

996 / 996

2

04'03"

(11'22")

14.88 (-13.03)

1000 / 1996

3

04'52"

(16'14")

12.41 (-15.49)

1003 / 3000

4

03'44"

(19'58")

16.36 (-11.54)

1013 / 4014

5

04'14"

(24'12")

14.12 (-13.79)

994 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 108.61 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

fen, andy080672 和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

Fiona 鳳姐超威猛的妳的小白好爭氣耶完騎聖中劍用力拍拍手以妳的實力換台適合的單車我只能遙遠看妳的車尾燈了

2015-09-29 21:16 ·

fen 娟姊,你也沒那麼矮吧!

2015-09-29 22:08 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	-8.8 %
2	14.9	-13.0 %
3	12.4	-4.0 %
4	16.1	5.0 %
5	14.2	4.1 %
6	9.6	7.7 %
7	11.3	3.9 %
8	4.4	7.1 %
9	4.8	7.0 %
10	22.8	-3.6 %
11	25.7	-4.3 %
12	27.9	-4.6 %
13	7.2	-6.0 %
14	9.4	9.3 %
15	8.6	10.4 %
16	8.2	6.8 %
17	2.7	7.1 %
18	25.4	-8.9 %
19	22.9	-7.4 %
20	9.8	-8.9 %
21	23.2	-5.5 %
22	12.5	4.5 %
23	10.2	6.6 %
24	5.2	8.2 %
25	16.4	-8.0 %
26	11.1	-8.1 %
27	8.5	12.4 %
27.2	6.3	-13.3 %

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