11.1 km | 01:33:13 | 08:23/km日期: 2015-09-30 05:40 - 地點: 陽光公園小圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'16" / 07'38" / 07'13" / 07'25" / 08'33" / 07'04" / 06'25" / 13'33" / 17'43" / 04'49" / 04'07" / 03'50" /
漫步河濱，原來慢~是門學問，會有截然不同的美麗風景~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.73 km 
母子鱷魚 地表最強Y拖一代 累積 :
4919.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'38" | 00:15'54" |
| 3 | 07'13" | 00:23'07" |
| 4 | 07'25" | 00:30'32" |
| 5 | 08'33" | 00:39'05" |
| 6 | 07'04" | 00:46'09" |
| 7 | 06'25" | 00:52'34" |
| 8 | 13'33" | 01:06'07" |
| 9 | 17'43" | 01:23'50" |
| 10 | 04'49" | 01:28'39" |
| 11 | 04'07" | 01:32'46" |
| 11.1 | 03'49" | 01:33'13" |
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