柯宏茂 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.5 km | 00:52:10 | 09:29/km

日期: 2022-09-19 19:52 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 09'17" / 09'14" / 09'40" / 09'23" / 10'20" / 08'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 37.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'14"	00:18'31"
3	09'40"	00:28'11"
4	09'23"	00:37'34"
5	10'20"	00:47'54"
5.5	08'38"	00:52'11"

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