陳宏奕 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏奕嘉義
ID 122192

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5.2 km | 00:41:25 | 07:58/km

日期: 2015-10-01 18:49 - 地點: 國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'41" / 07'38" / 07'58" / 07'48" / 07'55" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'36" (+00'55")

994 / 994

2

07'46"

(16'19")

07'41"

1009 / 2003

3

07'58"

(24'17")

07'59" (+00'18")

996 / 3000

4

07'48"

(32'05")

07'42" (+00'01")

1011 / 4012

5

07'55"

(40'00")

07'55" (+00'14")

999 / 5011

6

01'25"

(41'25")

07'42" (+00'01")

183 / 5194

10月累積里程 : 29.19 km

赤足累積 : 72.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

jimmy 阿儒哥, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'38"	00:16'19"
3	07'58"	00:24'17"
4	07'48"	00:32'05"
5	07'55"	00:40'00"
5.2	07'15"	00:41'25"

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