楊峻宇Jaeden 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻宇Jaeden 基隆
ID 562241

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楊峻宇Jaeden

10.0 km | 01:10:52 | 07:05/km

2022 年桃園市議會議長盃路跑(由2022/4/10延期)

官方成績
日期	2022-09-25
成績	01:10:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

日期: 2022-09-25 05:59 - 地點: 桃園青埔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

基隆

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基本訓練
--
回台第7跑-11.5km的10k議長盃
（被告知報名10k,跑滿還有！？)
Pa:用跑前新買的鞋參賽有差！

賽後評分: 補給跟路都不錯！只是說好10k，怎麼實際跑到11.5k…
給 4 星

9月累積里程 : 32.92 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'08"	00:12'02"
3	05'53"	00:17'55"
4	05'55"	00:23'50"
5	06'19"	00:30'09"
6	06'01"	00:36'10"
7	06'00"	00:42'10"
8	06'12"	00:48'22"
9	05'25"	00:53'47"
10	05'55"	00:59'42"
11	07'19"	01:07'01"
11.5	07'16"	01:10'54"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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