許育維 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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43.8 km | 05:43:00 | 07:49/km | 第27馬

第六屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2015-10-03
成績	05:43:00
總名次	220 / 1650
分組名次	193 / 1363
平均速度	07:49/km

官方證書

許育維

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'31")

00:33'31" (+08'11")

01:16'12" (+20'26")

10 km

(01:16'12")

00:42'41" (+17'21")

15 km

(02:05'28")

00:49'16" (+23'56")

01:52'48" (+57'02")

20 km

(03:09'00")

01:03'32" (+38'12")

25 km

(03:59'45")

00:50'45" (+25'25")

01:16'41" (+20'55")

30 km

(04:25'41")

00:25'56" (+00'36")

35 km

(04:51'01")

00:25'20"

00:55'46"

40 km

(05:21'27")

00:30'26" (+05'06")

Finish

(05:43:00)

日期: 2015-10-03 08:00 - 總爬升: 1387 m - 地點: 合歡山上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2877 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+02'06")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'37")

06'49" (+02'07")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'50")

06'13" (+01'31")

1000 / 3000

4

05'27"

(25'18")

05'27" (+00'45")

1000 / 4000

5

08'12"

(33'31")

08'12" (+03'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

成功護送皇太后進終點…

10月累積里程 : 175.38 km

asics亞瑟士 TARTHERZEAL 3 虎走-亮橘色累積 : 989.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

涂智偉, Kelly Wu 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

許育維還好啦輕鬆跑...

2015-10-04 22:04 ·

Niklaus
恭禧完賽（曬）！

2015-10-05 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'49"	00:13'37"
3	06'14"	00:19'51"
4	05'28"	00:25'19"
5	08'12"	00:33'31"
6	08'06"	00:41'37"
7	07'28"	00:49'05"
8	07'54"	00:56'59"
9	08'30"	01:05'29"
10	10'43"	01:16'12"
11	11'15"	01:27'27"
12	09'54"	01:37'21"
13	10'07"	01:47'28"
14	09'50"	01:57'18"
15	08'10"	02:05'28"
16	12'49"	02:18'17"
17	12'02"	02:30'19"
18	11'47"	02:42'06"
19	12'50"	02:54'56"
20	14'04"	03:09'00"
21	11'12"	03:20'12"
22	07'51"	03:28'03"
23	12'58"	03:41'01"
24	13'30"	03:54'31"
25	05'14"	03:59'45"
26	04'53"	04:04'38"
27	04'43"	04:09'21"
28	06'07"	04:15'28"
29	04'46"	04:20'14"
30	05'27"	04:25'41"
31	05'29"	04:31'10"
32	04'52"	04:36'02"
33	05'01"	04:41'03"
34	05'03"	04:46'06"
35	04'55"	04:51'01"
36	05'09"	04:56'10"
37	05'49"	05:01'59"
38	07'08"	05:09'07"
39	05'08"	05:14'15"
40	07'12"	05:21'27"
41	09'00"	05:30'27"
42	05'23"	05:35'50"
43	05'22"	05:41'12"
43.4	05'03"	05:43'02"

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