4.0 km | 01:09:51 | 17:25/km日期: 2022-09-27 17:37 - 平均心率: 91 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 14'44" / 56'38" / 16'48" / 1621'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'50" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 56'38" | 01:11'22" |
| 3 | 16'48" | 01:28'10" |
| 4.0 | 16'02" | 01:44'23" |
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