10.0 km | 00:55:34 | 05:32/km日期: 2022-09-28 20:03 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9618 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 06'19" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'32" / 05'35" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'45") | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
| 2 | | 06'18" (+01'10") | 1002 / 2004 | 161 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3004 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1001 / 4005 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 5006 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 6008 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 7009 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 8010 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'15" (+00'07") | 1002 / 9013 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'08" | 1001 / 10014 | 180 / 107 |
| 11 | | 07'14" (+02'06") | 18 / 10032 | 135 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'19" | 00:12'13" |
| 3 | 05'28" | 00:17'41" |
| 4 | 05'26" | 00:23'07" |
| 5 | 05'20" | 00:28'27" |
| 6 | 05'32" | 00:33'59" |
| 7 | 05'35" | 00:39'34" |
| 8 | 05'19" | 00:44'53" |
| 9 | 05'14" | 00:50'07" |
| 10 | 05'08" | 00:55'15" |
| 10.0 | 09'34" | 00:55'34" |
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