7.7 km | 00:42:25 | 05:30/km日期: 2022-09-28 20:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 09'06" / 04'49" / 04'45" / 04'51" / 05'02" / 05'03" / 05'06" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'37") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 04'49" | 00:13'55" |
| 3 | 04'45" | 00:18'40" |
| 4 | 04'51" | 00:23'31" |
| 5 | 05'02" | 00:28'33" |
| 6 | 05'03" | 00:33'36" |
| 7 | 05'06" | 00:38'42" |
| 7.7 | 05'22" | 00:42'27" |
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