6.1 km | 00:37:02 | 06:03/km日期: 2015-10-07 20:59 - 平均心率: 69 - 卡路里: 467 Cal
Pace: 05'55" / 06'22" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 06'12" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'22" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 4 | 05'57" | 00:24'14" |
| 5 | 06'00" | 00:30'14" |
| 6 | 06'12" | 00:36'26" |
| 6.1 | 05'44" | 00:37'02" |
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