10.8 km | 01:03:55 | 05:54/km日期: 2022-10-05 17:49 - 地點: 自家 - 平均心率: 143 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'30" / 06'42" / 05'50" / 05'38" / 05'42" / 06'33" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+03'02") | 809 / 10809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.56 km 
母子鱷魚 跟上來---2黑 累積 :
838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'18" | 00:15'58" |
| 4 | 05'19" | 00:21'17" |
| 5 | 05'30" | 00:26'47" |
| 6 | 06'42" | 00:33'29" |
| 7 | 05'50" | 00:39'19" |
| 8 | 05'38" | 00:44'57" |
| 9 | 05'42" | 00:50'39" |
| 10 | 06'33" | 00:57'12" |
| 10.8 | 08'19" | 01:03'56" |
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