10.3 km | 04:38:11 | 27:02/km日期: 2022-10-08 07:18 - 總爬升: 734 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 492 Cal
Pace: 28'37" / 22'35" / 23'37" / 31'07" / 45'45" / 31'40" / 24'38" / 22'16" / 23'41" / 20'19" / 13'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'37" | 00:28'37" |
| 2 | 22'35" | 00:51'12" |
| 3 | 23'37" | 01:14'49" |
| 4 | 31'07" | 01:45'56" |
| 5 | 45'45" | 02:31'41" |
| 6 | 31'40" | 03:03'21" |
| 7 | 24'38" | 03:27'59" |
| 8 | 22'16" | 03:50'15" |
| 9 | 23'41" | 04:13'56" |
| 10 | 20'19" | 04:34'15" |
| 10.3 | 13'35" | 04:38'11" |
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