10.1 km | 00:54:02 | 05:20/km日期: 2022-10-12 16:57 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 150 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'30" / 06'22" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'01" / 04'49" / 04'39" / 05'06" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'47" (+05'09") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.19 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'22" | 00:11'52" |
| 3 | 05'30" | 00:17'22" |
| 4 | 05'20" | 00:22'42" |
| 5 | 05'20" | 00:28'02" |
| 6 | 05'17" | 00:33'19" |
| 7 | 05'01" | 00:38'20" |
| 8 | 04'49" | 00:43'09" |
| 9 | 04'39" | 00:47'48" |
| 10 | 05'06" | 00:52'54" |
| 10.1 | 09'51" | 00:54'03" |
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