李雞蛋 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李雞蛋雲林
ID 161536

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3.2 km | 00:23:46 | 07:21/km

日期: 2015-10-11 21:58 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'08" / 07'39" / 07'06" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03"

993 / 993

2

07'43"

(14'44")

07'41" (+00'38")

1004 / 1997

3

07'09"

(21'53")

07'05" (+00'02")

1007 / 3004

4

01'53"

(23'46")

08'20" (+01'17")

225 / 3230

真的有點太涼，操場21度，小跑一下而已，太晚跑+晚上跑太多我會失眠，這2天再找時間晨跑囉～

10月累積里程 : 162.81 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

秋の季節, Bai Bai 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'39"	00:14'47"
3	07'06"	00:21'53"
3.2	08'10"	00:23'46"

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