吳力感 2022/10/15 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

全馬 | 04:22:56 | 06:13/km | 第64馬

2022 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2022-10-15
成績	04:22:56
總名次	323 / 1044
分組名次	136 / 406
平均速度	06:13/km

官方證書

吳力感

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'33")

00:29'33" (+03'38")

00:57'03" (+04'11")

10 km

(00:57'03")

00:27'30" (+01'35")

15 km

(01:24'00")

00:26'57" (+01'02")

00:52'52"

20 km

(01:49'55")

00:25'55"

25 km

(02:21'08")

00:31'13" (+05'18")

01:00'11" (+07'19")

30 km

(02:50'06")

00:28'58" (+03'03")

35 km

(03:21'27")

00:31'21" (+05'26")

01:03'38" (+10'46")

40 km

(03:53'44")

00:32'17" (+06'22")

Finish

(04:22:56)

日期: 2022-10-15 05:30 - 總爬升: 253 m - 地點: 新竹南寮運動公園 - 天氣: 強風豪雨 - 卡路里: 3140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'25" (+02'26")

994 / 994

05'37"

(12'00")

05'35" (+01'36")

1003 / 1998

05'33"

(17'33")

05'33" (+01'34")

997 / 2995

05'26"

(22'59")

05'25" (+01'26")

1000 / 3995

06'28"

(29'27")

06'27" (+02'28")

1001 / 4997

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

賽前宣言: 報名費很貴，不要再取消了啦！

賽後評分: 沒什麼問題，就是報名費貴了點😓
給 4 星

10月累積里程 : 188.75 km

母子鱷魚跟上來II 累積 : 1241.7 km

Android - Xiaomi M2004J19C 上傳 | 2 years ago

Chunsheng 和 824桃園買屋職人-高瑞鴻說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'37"	00:12'05"
3	05'33"	00:17'38"
4	05'26"	00:23'04"
5	06'29"	00:29'33"
6	05'05"	00:34'38"
7	05'18"	00:39'56"
8	04'06"	00:44'02"
9	05'56"	00:49'58"
10	07'05"	00:57'03"
11	05'33"	01:02'36"
12	05'45"	01:08'21"
13	03'17"	01:11'38"
14	06'57"	01:18'35"
15	05'25"	01:24'00"
16	05'25"	01:29'25"
17	05'31"	01:34'56"
18	03'17"	01:38'13"
19	05'54"	01:44'07"
20	05'48"	01:49'55"
21	07'04"	01:56'59"
22	05'43"	02:02'42"
23	05'42"	02:08'24"
24	07'08"	02:15'32"
25	05'36"	02:21'08"
26	05'35"	02:26'43"
27	06'46"	02:33'29"
28	04'39"	02:38'08"
29	05'35"	02:43'43"
30	06'23"	02:50'06"
31	05'22"	02:55'28"
32	07'39"	03:03'07"
33	05'44"	03:08'51"
34	06'26"	03:15'17"
35	06'10"	03:21'27"
36	07'22"	03:28'49"
37	05'48"	03:34'37"
38	05'59"	03:40'36"
39	07'01"	03:47'37"
40	06'07"	03:53'44"
41	06'04"	03:59'48"
42	06'59"	04:06'47"
43	06'41"	04:13'28"
44	06'30"	04:19'58"
43.1	-3'-5"	04:22'39"