陳鼎元 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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3.4 km | 00:14:31 | 04:16/km

日期: 2015-10-12 21:56 - 地點: 高雄楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'14" / 04'18" / 04'08" / 04'43" /

本來今天要排前天比賽乳酸，跑個10公里也好，但晚上事情結束也很晚了，快22:00，不想運動過後太興奮失眠，只小跑3公里，剩下留明天了！！

10月累積里程 : 300.50 km

MIZUNO spacer dyna2 J1GA157625 累積 : 1510.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, 阿部俊-RUN希望和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'18"	00:08'32"
3	04'08"	00:12'40"
3.4	04'43"	00:14'31"

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