6.1 km | 00:33:22 | 05:27/km日期: 2022-10-20 15:57 - 總爬升: 114 m - 地點: 湖口戰車坡 - 平均心率: 167 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 06'42" / 06'19" / 04'23" / 04'05" / 05'16" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'20") | 1000 / 1000 | 182 / 95 |
| 2 | | 06'43" (+02'19") | 1001 / 2002 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'20" (+01'56") | 1001 / 3003 | 183 / 85 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4004 | 188 / 119 |
| 5 | | 05'10" (+00'46") | 1002 / 5006 | 161 / 119 |
| 6 | | 04'25" (+00'01") | 1003 / 6010 | 192 / 117 |
| 7 | | 05'07" (+00'43") | 97 / 6107 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.99 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
546.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'42" | 00:12'25" |
| 3 | 06'19" | 00:18'44" |
| 4 | 04'23" | 00:23'07" |
| 5 | 04'05" | 00:27'12" |
| 6 | 05'16" | 00:32'28" |
| 6.1 | 08'20" | 00:33'22" |
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