8.8 km | 00:58:22 | 06:38/km日期: 2022-10-20 16:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'36" / 06'26" / 06'38" / 06'53" / 06'33" / 06'38" / 06'36" / 06'36" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 782 / 8782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.31 km 
阿拖跟上來（小白） 37 累積 :
558.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'26" | 00:14'02" |
| 3 | 06'38" | 00:20'40" |
| 4 | 06'53" | 00:27'33" |
| 5 | 06'33" | 00:34'06" |
| 6 | 06'38" | 00:40'44" |
| 7 | 06'36" | 00:47'20" |
| 8 | 06'36" | 00:53'56" |
| 8.8 | 05'46" | 00:58'27" |
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