Kent Jiang 2022/10/20 訓練日誌

Kent Jiang 桃園
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Kent Jiang

60.0 km | 03:48:21 | 15.8 km/h

日期: 2022-10-20 14:28 - 總爬升: 145 m - 地點: 鶯歌運動中心-忠孝碼頭-台北大學 - 天氣: 晴天-雨天-晴天 - 卡路里: 1408 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

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騎到忠孝碼頭~又開始下起雨來~感覺越往北騎~雨越大~只好往南騎了~騎去很久沒去的台北大學繞圈圈~之後到附近覓食~吃了不錯吃的晚餐~滿足而歸~

10月累積里程 : 108.49 km

GIANT SCR2

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-0.3 %
2	22.0	-1.1 %
3	18.7	-0.4 %
4	16.1	-0.7 %
5	15.9	-0.6 %
6	18.3	-0.3 %
7	16.7	-0.3 %
8	16.1	-0.3 %
9	15.6	-0.2 %
10	15.7	-0.3 %
11	18.1	-0.6 %
12	24.0	-0.8 %
13	18.0	-0.2 %
14	18.4	-0.5 %
15	8.3	-0.2 %
16	20.8	-0.1 %
17	18.4	1.0 %
18	17.3	-0.1 %
19	16.4	1.0 %
20	15.6	-0.1 %
21	3.0	-0.4 %
22	19.0	-0.2 %
23	12.7	1.0 %
24	17.4	-0.1 %
25	18.7	-0.2 %
26	14.8	-0.1 %
27	7.0	4.0 %
28	16.1	-1.1 %
29	18.3	-0.3 %
30	17.2	1.0 %
31	18.6	0.0 %
32	16.8	1.5 %
33	17.1	1.0 %
34	10.6	2.8 %
35	14.1	-0.3 %
36	17.9	1.0 %
37	16.2	1.0 %
38	17.1	1.0 %
39	6.7	1.2 %
40	14.7	1.5 %
41	18.0	1.5 %
42	13.3	6.3 %
43	8.8	-0.4 %
44	12.7	1.0 %
45	7.0	-0.6 %
46	17.1	-0.4 %
47	14.6	1.0 %
48	16.4	1.0 %
49	17.3	-0.5 %
50	15.5	1.0 %
51	18.2	1.2 %
52	17.9	-0.4 %
53	14.9	1.0 %
54	16.1	1.0 %
55	16.7	-0.5 %
56	0.7	-1.0 %
57	8.2	-0.4 %
58	9.7	-4.5 %
59	14.6	1.8 %
60.0	7.7	1.0 %