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    寶琳-球 台北市
    ID 2359
    317 位追隨者
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    寶琳-球
    半馬 | 02:01:30 | 05:45/km | 第48半馬
    2022 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績02:01:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'44")
    		00:27'44"00:56'05"
    10 km(00:56'05")
    		00:28'21" (+00'37")
    15 km(01:25'45")
    		00:29'40" (+01'56")00:58'01" (+01'56")
    20 km(01:54'06")
    		00:28'21" (+00'37")
    Finish(02:01:30)

    日期: 2022-10-23 05:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1187 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'11")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'37")
    		05'25" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'35"  (22'12")
    		05'35" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'32"  (27'44")
    		05'32" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (33'15")
    		05'30" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'39"  (38'55")
    		05'39" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'36"  (44'31")
    		05'36" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'45"  (50'16")
    		05'45" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'48"  (56'05")
    		05'48" (+00'24")1000 / 10000
    11
    05'50"  (01:01'55")
    		05'50" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'51"  (01:07'47")
    		05'51" (+00'27")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:13'55")
    		06'08" (+00'44")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:19'38")
    		05'43" (+00'19")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:25'45")
    		06'06" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:31'15")
    		05'29" (+00'05")1000 / 16000
    17
    05'38"  (01:36'54")
    		05'38" (+00'14")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:42'37")
    		05'43" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:48'29")
    		05'51" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:54'06")
    		05'37" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:00'03")
    		05'56" (+00'32")1000 / 21000
    22
    01'27"  (02:01'30")
    		05'16" 275 / 21275
    賽後評分: .
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 226.41 km PUMA橘 Deviate Nitro Elite Fireglow Wns JP25.5 累積 : 390.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    全國張, Apo 和其他 1 人說推
    · 留言
    Apo 精彩的半馬~~~
    速度好快啊~
    2022-10-23 18:46 ·
     1 個人推
    全國張 好棒的跑速~恭喜完賽！
    2022-10-24 20:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'25"00:11'11"
    305'26"00:16'37"
    405'35"00:22'12"
    505'32"00:27'44"
    605'31"00:33'15"
    705'40"00:38'55"
    805'36"00:44'31"
    905'45"00:50'16"
    1005'49"00:56'05"
    1105'50"01:01'55"
    1205'52"01:07'47"
    1306'08"01:13'55"
    1405'43"01:19'38"
    1506'07"01:25'45"
    1605'30"01:31'15"
    1705'39"01:36'54"
    1805'43"01:42'37"
    1905'52"01:48'29"
    2005'37"01:54'06"
    2105'57"02:00'03"
    21.305'15"02:01'30"

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