10.0 km | 00:47:47 | 04:46/km日期: 2022-10-24 20:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'28" / 04'36" / 06'09" / 04'34" / 04'45" / 04'07" / 05'55" / 04'26" / 04'17" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'36" | 00:09'04" |
| 3 | 06'09" | 00:15'13" |
| 4 | 04'34" | 00:19'47" |
| 5 | 04'45" | 00:24'32" |
| 6 | 04'07" | 00:28'39" |
| 7 | 05'55" | 00:34'34" |
| 8 | 04'26" | 00:39'00" |
| 9 | 04'17" | 00:43'17" |
| 10 | 04'28" | 00:47'45" |
| 10.0 | 04'05" | 00:47'48" |
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