9.2 km | 00:55:53 | 06:02/km日期: 2022-10-25 18:51 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'06" / 05'22" / 06'37" / 04'55" / 05'16" / 08'00" / 08'04" / 05'25" / 04'57" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'22" | 00:11'28" |
| 3 | 06'37" | 00:18'05" |
| 4 | 04'55" | 00:23'00" |
| 5 | 05'16" | 00:28'16" |
| 6 | 08'00" | 00:36'16" |
| 7 | 08'04" | 00:44'20" |
| 8 | 05'25" | 00:49'45" |
| 9 | 04'57" | 00:54'42" |
| 9.2 | 04'51" | 00:55'53" |
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