9.5 km | 00:49:57 | 05:16/km日期: 2022-10-26 05:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'07" / 05'22" / 05'17" / 05'10" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'03") | 468 / 9468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 05'22" | 00:17'39" |
| 4 | 05'17" | 00:22'56" |
| 5 | 05'10" | 00:28'06" |
| 6 | 04'56" | 00:33'02" |
| 7 | 04'55" | 00:37'57" |
| 8 | 04'53" | 00:42'50" |
| 9 | 04'50" | 00:47'40" |
| 9.5 | 05'09" | 00:50'05" |
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