半馬 | 02:54:27 | 08:16/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-23 |
| 成績 | 02:54:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:16/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'35" | 01:08'50" |
| 00:35'15" (+01'40") |
| 00:40'32" (+06'57") | 01:38'11" (+29'21") |
| 00:57'39" (+24'04") |
|
日期: 2013-06-23 05:59 - 地點: 新北市河堤 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'19") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'31" | 1007 / 2018 |
| 3 | | 06'39" (+00'08") | 1006 / 3025 |
| 4 | | 06'41" (+00'10") | 1004 / 4030 |
| 5 | | 06'53" (+00'22") | 994 / 5025 |
| 6 | | 07'03" (+00'32") | 1009 / 6034 |
| 7 | | 06'44" (+00'13") | 1009 / 7044 |
| 8 | | 07'25" (+00'54") | 1007 / 8052 |
| 9 | | 06'45" (+00'14") | 1012 / 9064 |
| 10 | | 07'14" (+00'43") | 1009 / 10074 |
| 11 | | 06'53" (+00'22") | 998 / 11073 |
| 12 | | 07'45" (+01'14") | 999 / 12072 |
| 13 | | 08'25" (+01'54") | 1013 / 13086 |
| 14 | | 09'07" (+02'36") | 1007 / 14093 |
| 15 | | 08'23" (+01'52") | 1007 / 15101 |
| 16 | | 10'22" (+03'51") | 1017 / 16118 |
| 17 | | 20'54" (+14'23") | 1012 / 17131 |
| 18 | | 10'47" (+04'16") | 1008 / 18140 |
| 19 | | 07'47" (+01'16") | 1012 / 19152 |
| 20 | | 07'35" (+01'04") | 1011 / 20164 |
| 21 | | 09'02" (+02'31") | 897 / 21061 |
本次比賽算是參加跑馬以來最累的一次.還差點抽筋走不動.一度想放棄比賽還好還在時限內完賽.算是僥倖有跑完.不過這天氣熱到暴的比賽.還是少參加一點比較不會傷身.不然都快跑到暈眩了..慘兮兮
賽前宣言: 6月半馬
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.10 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'32" | 00:13'23" |
| 3 | 06'38" | 00:20'01" |
| 4 | 06'43" | 00:26'44" |
| 5 | 06'51" | 00:33'35" |
| 6 | 07'04" | 00:40'39" |
| 7 | 06'46" | 00:47'25" |
| 8 | 07'25" | 00:54'50" |
| 9 | 06'46" | 01:01'36" |
| 10 | 07'14" | 01:08'50" |
| 11 | 06'53" | 01:15'43" |
| 12 | 07'29" | 01:23'12" |
| 13 | 08'21" | 01:31'33" |
| 14 | 09'19" | 01:40'52" |
| 15 | 08'30" | 01:49'22" |
| 16 | 09'52" | 01:59'14" |
| 17 | 20'59" | 02:20'13" |
| 18 | 11'29" | 02:31'42" |
| 19 | 07'49" | 02:39'31" |
| 20 | 07'30" | 02:47'01" |
| 21 | 08'22" | 02:55'23" |
| 20.9 | -9'-11" | 02:56'27" |
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