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    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
    ID 50442
    474 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
    全馬 | 04:04:19 | 05:47/km | 第11馬
    阿公店為愛啟動馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-18
    成績04:04:19
    總名次61 / 643
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'23")
    		00:25'23"00:53'53" (+00'18")
    10 km(00:53'53")
    		00:28'30" (+03'07")
    15 km(01:20'56")
    		00:27'03" (+01'40")00:53'35"
    20 km(01:47'28")
    		00:26'32" (+01'09")
    25 km(02:18'19")
    		00:30'51" (+05'28")01:01'31" (+07'56")
    30 km(02:48'59")
    		00:30'40" (+05'17")
    35 km(03:19'14")
    		00:30'15" (+04'52")01:01'16" (+07'41")
    40 km(03:50'15")
    		00:31'01" (+05'38")
    Finish(04:04:19)

    日期: 2015-10-18 06:30 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 2305 Cal - 總步數: 43480 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'19" (+00'35")1002 / 1002184 / 102
    2
    04'51"  (10'11")
    		04'50" (+00'06")1002 / 2004194 / 106
    3
    05'27"  (15'38")
    		05'25" (+00'41")1004 / 3009192 / 95
    4
    04'46"  (20'24")
    		04'44"1005 / 4014182 / 115
    5
    04'59"  (25'23")
    		04'58" (+00'14")1000 / 5015193 / 103
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (30'57")
    		05'31" (+00'47")1006 / 6021193 / 93
    7
    06'48"  (37'45")
    		06'47" (+02'03")1001 / 7023150 / 98
    8
    05'03"  (42'48")
    		05'00" (+00'16")1008 / 8032191 / 104
    9
    05'12"  (48'00")
    		05'09" (+00'25")1009 / 9041191 / 101
    10
    05'56"  (53'56")
    		05'55" (+01'11")1002 / 10044175 / 96
    11
    05'22"  (59'18")
    		05'21" (+00'37")1000 / 11044190 / 98
    12
    05'54"  (01:05'12")
    		05'51" (+01'07")1008 / 12052170 / 100
    13
    05'21"  (01:10'33")
    		05'18" (+00'34")1006 / 13059187 / 100
    14
    05'33"  (01:16'06")
    		05'32" (+00'48")1002 / 14062189 / 95
    15
    04'54"  (01:21'00")
    		04'52" (+00'08")1004 / 15066192 / 106
    16
    05'44"  (01:26'44")
    		05'43" (+00'59")1000 / 16067187 / 93
    17
    05'10"  (01:31'54")
    		05'07" (+00'23")1008 / 17075191 / 101
    18
    05'03"  (01:36'57")
    		05'01" (+00'17")1006 / 18082191 / 103
    19
    05'31"  (01:42'28")
    		05'30" (+00'46")1001 / 19083181 / 99
    20
    05'06"  (01:47'34")
    		05'03" (+00'19")1006 / 20090190 / 103
    21
    05'03"  (01:52'37")
    		05'02" (+00'18")1001 / 21092191 / 103
    22
    05'33"  (01:58'10")
    		05'31" (+00'47")1005 / 22098190 / 95
    23
    05'34"  (02:03'44")
    		05'34" (+00'50")1000 / 23098189 / 94
    24
    06'43"  (02:10'27")
    		06'39" (+01'55")1007 / 24106144 / 103
    25
    07'59"  (02:18'26")
    		07'55" (+03'11")1007 / 25113117 / 106
    26
    05'03"  (02:23'29")
    		05'01" (+00'17")1004 / 26117192 / 103
    27
    06'51"  (02:30'20")
    		06'47" (+02'03")1008 / 27126185 / 79
    28
    07'44"  (02:38'04")
    		07'40" (+02'56")1007 / 28133135 / 96
    29
    05'36"  (02:43'40")
    		05'32" (+00'48")1009 / 29142188 / 95
    30
    05'25"  (02:49'05")
    		05'23" (+00'39")1004 / 30147190 / 97
    31
    06'50"  (02:55'55")
    		06'49" (+02'05")1002 / 31149158 / 92
    32
    05'27"  (03:01'22")
    		05'26" (+00'42")1000 / 32149191 / 95
    33
    05'27"  (03:06'49")
    		05'26" (+00'42")1002 / 33152190 / 96
    34
    05'40"  (03:12'29")
    		05'38" (+00'54")1003 / 34156189 / 93
    35
    06'56"  (03:19'25")
    		06'54" (+02'10")1003 / 35159146 / 98
    36
    05'26"  (03:24'51")
    		05'23" (+00'39")1007 / 36167190 / 97
    37
    06'10"  (03:31'01")
    		06'07" (+01'23")1008 / 37175162 / 100
    38
    06'04"  (03:37'05")
    		06'02" (+01'18")1005 / 38180161 / 102
    39
    05'27"  (03:42'32")
    		05'25" (+00'41")1003 / 39184191 / 96
    40
    07'56"  (03:50'28")
    		07'53" (+03'09")1004 / 40189144 / 87
    41
    05'41"  (03:56'09")
    		05'40" (+00'56")1001 / 41191180 / 97
    42
    05'21"  (04:01'30")
    		05'18" (+00'34")1009 / 42200193 / 97
    10月累積里程 : 380.90 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Hung, Ryuichi 樂福哥 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    怡安(河馬跑不快) 恭喜完賽
    2015-10-18 18:53 ·
    黃家偉（智邦路跑） 恭喜漂亮完賽！
    2015-10-18 19:55 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-10-18 21:44 ·
    徐少甫 兵大~恭喜完賽^^
    2015-10-18 21:48 ·
    Beck Hsu 恭喜順利完賽
    2015-10-18 21:58 ·
    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 謝謝怡安。謝謝黃大哥。謝謝志豪。謝謝少甫。謝謝BECK大。今天幸運的撿到一馬，第一次跑兩圈的全馬，第二圈差了15分，體力上及心理都還要調整。
    2015-10-18 23:12 ·
     3 個人推
    Ryan 恭喜再下一馬順利完賽
    2015-10-19 13:45 ·
    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 謝謝！這場是意外的一馬，代跑後可以改名字，很開心賺到了。
    2015-10-20 11:58 ·
     2 個人推
    李成國 讚喔！
    2015-10-20 19:25 ·
    徐少甫 感謝兵大的建議,不瞞你說,我覺得身體尚未完全正常,但比之前好多了！只是跑起來有點累累的><"
    2015-10-24 00:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    204'51"00:10'11"
    305'27"00:15'38"
    404'46"00:20'24"
    504'59"00:25'23"
    605'31"00:30'54"
    706'51"00:37'45"
    805'00"00:42'45"
    905'12"00:47'57"
    1005'56"00:53'53"
    1105'25"00:59'18"
    1205'51"01:05'09"
    1305'21"01:10'30"
    1405'33"01:16'03"
    1504'53"01:20'56"
    1605'45"01:26'41"
    1705'07"01:31'48"
    1805'03"01:36'51"
    1905'34"01:42'25"
    2005'03"01:47'28"
    2105'06"01:52'34"
    2205'30"01:58'04"
    2305'34"02:03'38"
    2406'31"02:10'09"
    2508'10"02:18'19"
    2605'03"02:23'22"
    2706'47"02:30'09"
    2805'53"02:36'02"
    2907'28"02:43'30"
    3005'29"02:48'59"
    3106'50"02:55'49"
    3205'26"03:01'15"
    3305'27"03:06'42"
    3405'37"03:12'19"
    3506'55"03:19'14"
    3605'26"03:24'40"
    3706'13"03:30'53"
    3806'00"03:36'53"
    3905'30"03:42'23"
    4007'52"03:50'15"
    4105'45"03:56'00"
    4205'18"04:01'18"
    42.704'58"04:04'45"

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