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    Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 3073
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 04:31:13 | 06:25/km | 第74馬
    2022 第十三屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-29
    成績04:31:13
    總名次148 / 550
    分組名次40 / 175
    平均速度06:25/km
    官方證書
    Barry (錸德竹22晨跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'37")
    		00:25'37"00:53'15"
    10 km(00:53'15")
    		00:27'38" (+02'01")
    15 km(01:24'11")
    		00:30'56" (+05'19")01:08'23" (+15'08")
    20 km(02:01'38")
    		00:37'27" (+11'50")
    25 km(02:38'02")
    		00:36'24" (+10'47")01:08'53" (+15'38")
    30 km(03:10'31")
    		00:32'29" (+06'52")
    35 km(03:43'35")
    		00:33'04" (+07'27")01:07'54" (+14'39")
    40 km(04:18'25")
    		00:34'50" (+09'13")
    Finish(04:31:13)

    日期: 2022-10-29 06:00 - 總爬升: 660 m - 地點: 新埔 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2665 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'37")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'11")
    		04'57" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'18")
    		05'07" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'08"  (20'26")
    		05'08" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'10"  (25'37")
    		05'10" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (30'45")
    		05'08" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'36"  (36'22")
    		05'36" (+01'00")1000 / 7000
    8
    05'23"  (41'45")
    		05'23" (+00'47")1000 / 8000
    9
    05'22"  (47'08")
    		05'22" (+00'46")1000 / 9000
    10
    06'06"  (53'14")
    		06'06" (+01'30")1000 / 10000
    11
    06'23"  (59'37")
    		06'23" (+01'47")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:06'18")
    		06'40" (+02'04")1000 / 12000
    13
    05'13"  (01:11'32")
    		05'13" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:17'13")
    		05'41" (+01'05")1000 / 14000
    15
    06'57"  (01:24'11")
    		06'57" (+02'21")1000 / 15000
    16
    07'58"  (01:32'09")
    		07'58" (+03'22")1000 / 16000
    17
    10'22"  (01:42'31")
    		10'22" (+05'46")1000 / 17000
    18
    08'27"  (01:50'59")
    		08'27" (+03'51")1000 / 18000
    19
    04'58"  (01:55'58")
    		04'58" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'39"  (02:01'37")
    		05'39" (+01'03")1000 / 20000
    21
    04'47"  (02:06'25")
    		04'47" (+00'11")1000 / 21000
    22
    07'27"  (02:13'52")
    		07'27" (+02'51")1000 / 22000
    23
    08'50"  (02:22'43")
    		08'50" (+04'14")1000 / 23000
    24
    07'05"  (02:29'48")
    		07'05" (+02'29")1000 / 24000
    25
    08'14"  (02:38'02")
    		08'14" (+03'38")1000 / 25000
    26
    06'24"  (02:44'26")
    		06'24" (+01'48")1000 / 26000
    27
    04'47"  (02:49'14")
    		04'47" (+00'11")1000 / 27000
    28
    05'39"  (02:54'53")
    		05'39" (+01'03")1000 / 28000
    29
    08'32"  (03:03'25")
    		08'32" (+03'56")1000 / 29000
    30
    07'05"  (03:10'30")
    		07'05" (+02'29")1000 / 30000
    31
    06'15"  (03:16'46")
    		06'15" (+01'39")1000 / 31000
    32
    10'41"  (03:27'28")
    		10'41" (+06'05")1000 / 32000
    33
    05'19"  (03:32'47")
    		05'19" (+00'43")1000 / 33000
    34
    04'36"  (03:37'23")
    		04'36"1000 / 34000
    35
    06'11"  (03:43'35")
    		06'11" (+01'35")1000 / 35000
    36
    05'53"  (03:49'28")
    		05'53" (+01'17")1000 / 36000
    37
    09'13"  (03:58'41")
    		09'13" (+04'37")1000 / 37000
    38
    07'13"  (04:05'55")
    		07'13" (+02'37")1000 / 38000
    39
    04'54"  (04:10'49")
    		04'54" (+00'18")1000 / 39000
    40
    07'35"  (04:18'24")
    		07'35" (+02'59")1000 / 40000
    41
    06'10"  (04:24'35")
    		06'10" (+01'34")1000 / 41000
    42
    04'58"  (04:29'34")
    		04'58" (+00'22")1000 / 42000
    43
    01'57"  (04:31'31")
    		04'28" 436 / 42436
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
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    賽後評分: 新竹在地溫暖馬拉松
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 361.25 km Mizuno Rider 25(橘紅) J1GC210394 累積 : 2409.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Yi Jhen Chen, Fandy 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    204'58"00:10'11"
    305'07"00:15'18"
    405'09"00:20'27"
    505'10"00:25'37"
    605'09"00:30'46"
    705'36"00:36'22"
    805'24"00:41'46"
    905'22"00:47'08"
    1006'07"00:53'15"
    1106'23"00:59'38"
    1206'41"01:06'19"
    1305'13"01:11'32"
    1405'42"01:17'14"
    1506'57"01:24'11"
    1607'58"01:32'09"
    1710'23"01:42'32"
    1808'27"01:50'59"
    1904'59"01:55'58"
    2005'40"02:01'38"
    2104'47"02:06'25"
    2207'28"02:13'53"
    2308'50"02:22'43"
    2407'05"02:29'48"
    2508'14"02:38'02"
    2606'25"02:44'27"
    2704'47"02:49'14"
    2805'39"02:54'53"
    2908'32"03:03'25"
    3007'06"03:10'31"
    3106'15"03:16'46"
    3210'42"03:27'28"
    3305'19"03:32'47"
    3404'37"03:37'24"
    3506'11"03:43'35"
    3605'54"03:49'29"
    3709'13"03:58'42"
    3807'13"04:05'55"
    3904'54"04:10'49"
    4007'36"04:18'25"
    4106'11"04:24'36"
    4204'58"04:29'34"
    42.404'28"04:31'31"

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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
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