12.1 km | 01:15:06 | 06:11/km日期: 2022-11-01 04:01 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 06'16" / 06'11" / 06'05" / 06'19" / 06'23" / 06'17" / 06'13" / 05'58" / 06'00" / 05'51" / 05'53" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 168 / 101 |
| 2 | | 06'24" (+00'35") | 1002 / 2004 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'25" (+00'36") | 1001 / 3005 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'18") | 1001 / 4006 | 167 / 97 |
| 5 | | 06'26" (+00'37") | 1001 / 5008 | 167 / 92 |
| 6 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 6009 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 7010 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 8011 | 164 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 9014 | 168 / 100 |
| 10 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 10016 | 169 / 96 |
| 11 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 11017 | 168 / 100 |
| 12 | | 06'05" (+00'16") | 1003 / 12021 | 168 / 97 |
| 13 | | 06'09" (+00'20") | 100 / 12121 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
454.45 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第1雙 螢光黃+藍綠 累積 :
1251.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'16" | 00:12'01" |
| 3 | 06'11" | 00:18'12" |
| 4 | 06'05" | 00:24'17" |
| 5 | 06'19" | 00:30'36" |
| 6 | 06'23" | 00:36'59" |
| 7 | 06'17" | 00:43'16" |
| 8 | 06'13" | 00:49'29" |
| 9 | 05'58" | 00:55'27" |
| 10 | 06'00" | 01:01'27" |
| 11 | 05'51" | 01:07'18" |
| 12 | 05'53" | 01:13'11" |
| 12.1 | 15'41" | 01:15'06" |
ROGER CHEN 說推
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